อาการ ผมหงอก ก่อนวัยอันควร กับ 10 วิธีแก้ผมขาว!!
เรื่องเล่าของ “ผมหงอก” หรือ “ผมขาว” ที่ชวนปวดหัวตั้งแต่อายุยังไม่มาก ผมก็เปลี่ยนสีเสียแล้วจ้า ปวดขมับตับปอดทันที วันก่อน Toppic Time Beauty จึงหาโอกาสไปพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญเรื่อง เส้นผม เลยได้คำตอบปัญหาผมหงอกมาฝากชาว TOPPIC Time ด้วย โดยผู้เชี่ยวชาญเล่าว่า เคยเห็นอยู่บางเคสนะ เป็นเด็กอายุสิบกว่าๆ ก็มีผมหงอกทั่วหัวแล้ว กลายเป็นปมของเด็กไปก็มี
ปัญหาเส้นผม ที่ ผมหงอก และ ผมขาว ก่อนวัยอันควร
อายุกับเส้นผม
ทั้งนี้ผู้เชี่ยวชาญด้าน เส้นผม เล่าต่อว่า ทางการแพทย์จะมีเกณฑ์อายุ ที่บ่งบอกถึงภาวะผมขาวก่อนวัย ในคนเอเชีย ถ้าผมขาวก่อนอายุ 30 ปี จึงจะเรียกได้ว่ามีภาวะผมหงอกก่อนวัย ส่วนคนแอฟริกันอายุน้อยกว่า 30 ปีเช่นกัน ส่วนคนยุโรป อายุน้อยกว่า 20 ปี ถือเป็นคนปกติที่ผมหงอกตามวัย ซึ่งสาเหตุหลักๆ ที่ทำให้ผมหงอกมาจากเม็ดสีเมลานินในเส้นผม ที่มีจำนวนน้อยลงเมื่ออายุมากขึ้น ผมจึงกลายเป็นสีขาวตามธรรมชาตินั่นเอง
ยิ่งถอน ยิ่งหงอก
ส่วนกรณีที่ว่า ถอนแล้วผมขาวจะขึ้นเยอะนั้นจริงไหม? คุณหมอชี้แจงว่า ไม่ใช่ความจริง ถอนเส้นเดียวก็ขึ้นมาเพียงเส้นเดียว ไม่ได้หงอกเพิ่ม และหลังถอนไปบ่อยๆ เส้นใหม่ที่งอก ก็ยังคงเป็นเส้นขาว ไม่ใช่เส้นดำ เพราะว่าผมขาวเป็นเรื่องของเซลล์เม็ดสี ที่หยุดการทำงานไปแล้ว ดังนั้น ผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 20 ปี แล้วมีปัญหาผมขาวก่อนวัย ควรรีบไปพบแพทย์โรคผิวหนัง เพื่อตรวจหาสาเหตุที่แน่ชัด และหาทางรักษาที่ถูกวิธีต่อไป ซึ่งแพทย์จะตรวจร่างกายทั่วไป ว่ามีปัญหาไทรอยด์ไหม มีอาการขาดวิตามินหรือไม่ อาจจะมีการเจาะเลือดดูระดับวิตามินบี 12 ดูความสมบูรณ์ของเม็ดเลือดแดง แล้วประเมินหาสาเหตุเพื่อหาแนวทางแก้ไขต่อไป
สาเหตุ ผมหงอก ผมขาว ก่อนวัยอันควร!
สาเหตุการมีผมขาวก่อนวัยอันควรนั้นมีหลายปัจจัย บ้างเกิดได้จากความเครียดสะสม หรือรับประทานยาบางชนิดมากๆ เป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดอาการหงอกก่อนวัยอันควรได้ และโรคบางอย่าง ไม่ว่าจะเป็น กลุ่มโรคภูมิแพ้ตนเอง กลุ่มโรคที่เป็นความผิดปกติของไทรอยด์ หรือโรคด่างขาว ล้วนมีผลทำให้ผมขาวเป็นหย่อมๆ และโรคแก่ก่อนวัย ซึ่งพบได้น้อยมากๆ ส่วนสาเหตุหลักๆ ก็มาจากกรรมพันธุ์ด้วย หากพ่อแม่มีลักษณะผมขาวก่อนวัย บุตรก็มีโอกาสแสดงลักษณะเช่นเดียวกับพ่อแม่ได้
ถัดมาเป็นเรื่องการขาดสารอาหาร โดยเฉพาะกลุ่มที่จำเป็นต้องการเจริญเติบโตของเส้นผม ได้แก่ กลุ่มโปรตีน แร่ธาตุบางชนิด เช่น สังกะสี เหล็ก ทองแดง รวมถึงการขาดวิตามินบี 12
ผมหงอก หรือ ผมขาว จึงอาจเป็นปัญหาทุกข์ใจสำหรับใครหลายๆ คน ที่ต้องการมีผมที่สวยงามดกดำ วันนี้ Toppic Time Beauty จึงนำวิธีรับมือและวิธีแก้ปัญหาผมหงอกมาฝากกัน
10 วิธีแก้ปัญหา ผมหงอก ผมขาว ก่อนวัยอันคาร!!
1. โกรกผม ปิดผมขาว
การ โกรกผม เป็นทางออกที่แก้ปัญหาผมหงอกได้รวดเร็วที่สุด ซึ่งการย้อมสีผมนั้นควรเลือกใช้ครีมโกรกที่สกัดจากธรรมชาติ เพื่อหลีกเลี่ยงสารเคมีตกค้างบนหนังศีรษะ และหลังจากที่ย้อมผมเรียบร้อยแล้ว ก็อย่าลืมบำรุงกันด้วย ป้องกันผมเสียระยะยาว
2. หัวหอมใหญ่ต้านผมหงอก
หัวหอมใหญ่อุดมไปด้วยสารจากธรรมชาติที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม ช่วยบำรุงหนังศีรษะ ขจัดรังแค เชื้อรา และแบคทีเรียบนหนังศีรษะได้อย่างดี ที่สำคัญช่วยดูแลให้ผมกลับคืนสู่สีธรรมชาติได้อย่างเห็นผล โดยนำหัวหอมใหญ่ลูกกลาง 1 ลูกมาปั่นให้ละเอียด กรองเอาแต่น้ำ นำมาหมักผมทิ้งไว้ 1 ชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยน้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ลไซด์เดอร์ จากนั้นล้างน้ำสะอาดตามอีกครั้ง ทำสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ใน 1 เดือนจะเริ่มเห็นความแตกต่าง
3. นวดผมด้วยว่านหางจระเข้
นำเอาวุ้นใสๆ ของว่านหางจระเข้ มาปั่นให้ละเอียด จากนั้นก็นำมาหมักผมทิ้งไว้ 10-30 นาที จากนั้นก็ล้างออกด้วยน้ำสะอาด แล้วจึงสระผมให้สะอาดอีกครั้งด้วยแชมพูปกติ ว่านหางจระเข้ นอกจากจะช่วยลดเรื่องผมขาว ยังทำให้ผมเงางามขึ้นอีกด้วย
4. หมักผมด้วยถั่วดำและน้ำมันงา
ในถั่วดำ หรือถั่วชนิดอื่นๆ รวมไปถึงผักใบเขียว จะอุดมไปด้วยกรดโฟลิกสูง ซึ่งช่วยให้ปุ่มรากผม ผลิตเม็ดสีได้ดี ทำให้ผมที่งอกใหม่ดกดำ ลดปัญหาผมหงอกได้ดีเยี่ยม เพียงใช้ถั่วดำบดละเอียดครึ่งถ้วย ผสมกับน้ำมันงา 2 ช้อนโต๊ะ ผสมให้เข้ากันจนเป็นครีมหมักผม จากนั้นหมักทิ้งไว้ 30 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด หมักอาทิตย์ละครั้ง ก็ช่วยให้มีผมดำสุขภาพดีได้ง่าย ๆ
5. ขิง+นมสด
ขิง อุดมไปด้วยสารอาหารที่ช่วยส่งเสริมการสร้างสีผมตามธรรมชาติ จึงเหมาะแก่การนำมารักษาผมหงอก ส่วน นมสด จะช่วยบำรุงรากผม ช่วยให้ผมไม่พันกัน วิธีเตรียมก็ไม่ยุ่งยาก โดยขิงแก่ขนาดความยาวประมาณ 2 นิ้ว สับให้ละเอียด นำมาผสมกับนมสด 2 ช้อนโต๊ะ แล้วชโลมให้ทั่วเส้นผม คลุมด้วยหมวกคลุมผม ทิ้งไว้ 10-15 นาที ล้างออกด้วยน้ำเย็น และสระผมตามปกติเท่านั้น
6. ใบบัวบก
นำใบบัวบกประมาณ 1 กำ มาปั่นให้ละเอียด จากนั้นนำมากรองกับผ้าขาวบาง เพื่อให้ได้แต่น้ำของใบบัวบกอย่างเดียว และนำน้ำมันมะพร้าว มาผสมลงไป จากนั้นคนให้เข้ากัน นำมาหมักผมทิ้งไว้ 3-5 นาที เสร็จแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง จะช่วยแก้ปัญหาผมหงอกได้
7. กาแฟ
สูตรนี้ง่ายแสนง่ายถูกใจคอกาแฟ เพียงชงกาแฟดำ 1 แก้ว ไม่ใส่น้ำตาล ทิ้งให้เย็นแล้วนำมาชโลมเส้นผม พร้อมนวดเบาๆ คาเฟอีนในกาแฟ จะตรงเข้าบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะ ทิ้งไว้ 30 นาทีแล้วล้างออก ทำอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ผมก็จะแข็งแรง กลับมาดำเงางาม พร้อมมีกลิ่นกาแฟอ่อนๆ หอมชื่นใจ
8. ดอกอัญชัน+น้ำมันมะกอก
ขั้นตอนการเตรียมก็ไม่ยุ่งยาก ใช้ดอกอัญชัน 15 ดอก ปั่นให้ละเอียด แล้วกรองแต่น้ำ เติมน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา วิธีใช้อาจต่างจากสูตรอื่น เพราะสูตรนี้สาวๆ ต้องสระผมให้สะอาดก่อน แล้วจึงนำน้ำอัญชันผสมน้ำมันมะกอกชโลมให้ทั่วเส้นผมและหนังศีรษะ ทิ้งไว้ 30 นาทีแล้วล้างออก จะทำให้ผมกลับมาดำเงางามเหมือนเดิมได้ภายใน 2 เดือน
9. น้ำมันมะพร้าว+น้ำมะนาว
นำน้ำมะนาวสด 3 ช้อนโต๊ะ ผสมน้ำมันมะพร้าว 50 มิลลิลิตร แล้วนำมานวดเส้นผม เน้นส่วนโคนผม ทิ้งไว้ 1 ชั่วโมงแล้วล้างออก ผมจะกลับมาดำเงางามในเวลาไม่นาน
10. กระเทียม+น้ำมันมะกอก
นำกระเทียม 4 กลีบใหญ่มาปอกเปลือก แล้วตำให้ละเอียด จากนั้นใส่ภาชนะเติมน้ำมันมะกอก 8 ช้อนโต๊ะ หมักทิ้งไว้ 2 วัน แล้วจึงนำมาชโลมให้ทั่วเส้นผม นำผ้าห่อคลุมให้มิดทิ้งไว้ 45 นาที แล้วสระผมให้สะอาดด้วยแชมพูตามปกติ ทำสัปดาห์ละครั้ง 2 ภายใน 2 เดือนผมใหม่ที่งอกขึ้นมาจะกลับมาเป็นสีธรรมชาติ รากผมแข็งแรงขึ้นด้วย กระเทียมและน้ำมันมะกอก และกลับมาดำได้ไม่ยาก
อันนี้แถม สุดท้ายคือ ลดความเครียดแก้ผมหงอก รู้ว่ามันยาก แต่ต้องพยายาม ด้วยดารปล่อยวางความเครียดและหากิจกรรม เช่น ดูหนัง ฟังเพลงเพื่อผ่อนคลาย ออกกำลังกายเป็นประจำทุกสัปดาห์ พักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อย 7 – 8 ชั่วโมง งดสูบบุหรี่ ทานอาหารครบ 5 หมู่ เน้นสารอาหารบำรุงเส้นผม อาทิ โปรตีน วิตามินเอ วิตามีบีและแร่ธาตุต่างๆ
ทั้งหมดทั้งมวล 10 วิธีแก้ ผมหงอก ผมขาว ก่อนวัยอันควร จากขั้นตอนต่างๆ ที่บอกมา ผลลัพธ์อาจขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ซึ่งต้องดูจากสาเหตุข้างต้นที่กล่าวมาด้วย แต่ถึงอย่างไร วิธีธรรมชาติแก้ผมหงอกที่นำมาเสนอนั้น ก็เป็นทางเลือกหนึ่งที่อาจถูกจริตกับหลายคน ที่ชื่นชอบการดูแลตัวเอง คราวหน้าจะเป็นเคล็ดลับความงามเกี่ยวกับอะไรนั้น โปรดติดตามจ้า.
