รู้มั้ย?? ร้อนทะลุเดือด สาดน้ำรัวๆ ระวัง...ฮีทสโตรก!!
เล่นน้ำสงกรานต์แบบฉ่ำๆ อันตรายภาวะฮีทสโตรก สถิติ 5 ปีย้อนหลัง ช่วง มี.ค. – พ.ค. ร้อนปุดๆ ทำคนเสียชีวิตกว่า 120 ราย พึงสังเกตอาการภาวะอันตราย เร่งแก้ไขให้ทันท่วงที รวมถึงเคสสาดน้ำเข้าตา เสี่ยงบอด…
ร้อนๆๆ จ้า เล่นน้ำสงกรานต์คลายร้อนกัน แต่อย่าเพิ่งละเลย น้ำช่วยคลายร้อน แต่ก็อาจทำให้เสี่ยงถึงชีวิตได้ TOPPIC Time ขอแชร์ดังๆ ใครที่ชอบสาดน้ำในช่วงสงกรานต์นี้ต้องใส่ใจเป็นพิเศษ เพื่อเลี่ยงอันตรายที่คาดไม่ถึงโดยเฉพาะจากภาวะฮีทสโตรก หลังรัฐบาลประกาศชัดว่า จะเล่นกันแบบยาวนาน ตลอดทั้งเดือนเมษายน
เล่นน้ำสงกรานต์ทำให้เสี่ยงภาวะฮีทสโตรก
กรมควบคุมโรค ออกมาระบุชัดว่า การเล่นน้ำสงกรานต์ในช่วงอากาศร้อน ที่มีอุณหภูมิสูงๆ เมื่อร่างกายเราเจอความร้อน แล้วมีการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้การทำงานของอวัยวะในร่างกายผิดปกติไป เกิดเป็นภาวะลมแดด หรือฮีทสโตรก โดยเฉพาะการเล่นน้ำสงกรานต์ที่ต้องออกไปอยู่กลางแจ้ง มีโอกาสสัมผัสกับแดดที่ร้อนจัด โดยเฉพาะอุณหภูมิที่ช่วงร้อนสุดถึง 40 องศาในเดือนเมษายน
สถิติ ช่วง มี.ค.-พ.ค.อากาศร้อนจัดฮีทสโตรก คร่าชีวิตคนไทย
- ข้อมูลย้อนหลัง 5 ปี พบว่าปี 2562 อุณหภูมิเฉลี่ย 40.0 องศา มีผู้เสียชีวิต 57 คน
- ปี 2563 อุณหภูมิเฉลี่ย 39.5 องศา มีผู้เสียชีวิต 12 คน
- ปี 2564 อุณหภูมิเฉลี่ย 39.2 องศา มีผู้เสียชีวิต 7 คน
- ปี 2565 อุณหภูมิเฉลี่ย 38.3 องศา มีผู้เสียชีวิต 8 คน
- ปี 2566 อุณหภูมิเฉลี่ย 40.6 องศา มีผู้เสียชีวิต 37 คน
ปัจจัยส่งผลฮีทสโตรก-ลักษณะอาการ-ปฐมพยาบาล
บรรยากาศที่ม่วนใจ แบบสงกรานต์อดไม่ได้กับการดื่มแอลกอฮอล์ร่วมด้วย ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดฮีทสโตรกได้ โดยอาการที่ต้องระวังสังเกตได้จากอุณหภูมิร่างกายที่สูงขึ้น
– ตัวเริ่มร้อน หน้าแดง แต่เหงื่อจะไม่ออก เนื่องจากรูขุมขนจะปิด
– จะเริ่มมีอาการใจสั่น หายใจเร็ว หน้ามืด และดูเหมือนจะเป็นลม
– ถ้าอาการมากขึ้นจะชัก เกร็ง หมดสติได้ นั่นคือ ภาวะฮีทสโตรก
– ถ้าเราเจอนักท่องเที่ยวเล่นน้ำสงกรานต์ แบบที่อากาศร้อนๆ ต้องรีบปฐมพยาบาลเบื้องต้น ด้วยการนำเข้าที่ร่ม คลายเสื้อผ้าออก
– ดื่มน้ำเย็นที่ไม่ใช่น้ำหวาน และไม่ควรนำผ้าชุบน้ำมาปกคลุมร่างกายไว้ จะยิ่งทำให้อากาศไม่ระบาย
– นำผ้าชุบน้ำเย็นแล้วเช็ดให้ทั่วตัว โดยเฉพาะส่วนที่เกิดความร้อน ตามข้อพับแขนขา ซอกคอ เป็นต้น
– ให้ผู้ป่วยนอนราบแล้วยกขาสูง เพื่อให้เลือดไหลเวียนกลับมาสู่สมองได้มากขึ้น ถ้าเราปฐมพยาบาลเบื้องต้นได้ดีก็จะลดอาการแทรกซ้อนของผู้ป่วยได้
– หากปฐมพยาบาลแล้วอาการไม่ดีขึ้น ต้องรีบนำผู้ป่วยส่งโรงพยาบาลทันที
อยากเล่นน้ำสงกรานต์ไม่เสี่ยง ฮีทสโตรก!
- จำเป็นต้องดื่มน้ำสะอาดให้มาก อย่างน้อย 10 แก้ว หรือน้ำ 2 ลิตรขึ้นไป
- เลี่ยงการดื่มน้ำหวาน หรือกาเฟอีน ควรจะดื่มน้ำเปล่า จะเย็นหรือไม่เย็นก็ได้
- กลุ่มเสี่ยงที่ต้องดูแลเป็นพิเศษคือ ผู้สูงอายุ ผู้ที่มีโรคประจำตัว ผู้ที่มีภาวะอ้วน เป็นต้น
สงกรานต์ เสี่ยง 2 เด้ง โรคดวงตาพ่วงฮีทสโตรก
นอกจากนี้ ฮีทสโตรก แล้ว ในช่วงเทศกาลสงกรานต์ จะต้องดูแล “ดวงตา”ของเราด้วย การสาดน้ำที่แรงตามความสนุก คุณภาพน้ำที่นำมาเล่น ที่อาจจะไม่สะอาดพอ มีเชื้อปนเปื้อน ทั้ง แบคทีเรีย ไวรัส เชื้อรา รวมทั้งสิ่งปนเปื้อนต่าง ๆ ทำให้เกิดการติดเชื้อในตาได้หากไม่ป้องกัน ซ้ำร้ายบางรายรักษายากเสี่ยงตาบอดได้
– เยื่อบุตาอักเสบ (โรคตาแดง) เกิดจากเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย จนเกิดภาวะที่ทำให้เยื่อบุตาอักเสบ
– แผลกระจกตา เป็นการติดเชื้อหลังได้รับอุบัติเหตุทางตาจนทำให้เกิดบาดแผลที่กระจกตา หมายรวมไปถึง ฝุ่นละออง สารเคมี หรือการขยี้ตาแรง ๆ โดยเฉพาะคนที่ใส่คอนแทคเลนส์ อย่าใส่เล่นน้ำเด็ดขาด
– ตากุ้งยิง เกิดจากการติดเชื้อ หรือการอุดตันของต่อมบริเวณเปลือกตาแล้วเกิดการติดเชื้อ มาจากการขยี้ตาบ่อย ๆ ทำให้เปลือกตาไม่สะอาด รวมถึงการใส่หรือถอดคอนแทคเลนส์ โดยที่มือไม่สะอาด
คำแนะนำจากปัญหาที่เกิดกับดวงตา จากการเล่นน้ำสงกรานต์
“ไม่ใส่คอนแทคเลนส์เล่นน้ำ ควรสวมแว่นแทน กรณีหากน้ำไม่สะอาดหรือสิ่งแปลกปลอมเข้าตาให้ล้างตาด้วยน้ำสะอาดทันที โดยต้องล้างมือให้สะอาดทุกครั้ง ที่ต้องสัมผัสบริเวณดวงตา หลังเล่นน้ำพบดวงตามีความผิดปกติ ให้พบแพทย์ทันที”
ขอบคุณภาพ – สำนักงานเขตบางรัก
