8 อาหารผู้ป่วยเบาหวาน ‘ข้าวแป้งขัดสี’ ทำเสี่ยงโรคเพิ่ม 8 อาหารผู้ป่วยเบาหวาน ‘ข้าวแป้งขัดสี’ ทำเสี่ยงโรคเพิ่ม